香港的小朋友每日放學後又要補習,又要參加興趣班,返到屋企可能仲要做功課,完全無時間玩,但其實遊戲時間對小朋友來說是很重要的。

根據美國兒科學會的研究,失去自由遊戲時間的兒童,更易患上抑鬱及焦慮症,因此聯合國兒童基金會以「零忽略遊戲」作宣傳,提倡兒童每日最少應有一小時的自由遊戲時間。此外,平時小朋友在學校及家中都要聽從成人指示,受成人的方向所限,孩子難自由發揮。如果每日有一小時給小朋友到公園玩耍或在家中玩玩具,他們就能在遊戲過程中主動探索,在享受快樂之餘,又能建立自學精神。

在自由遊戲時間中,家長可以陪伴小朋友遊玩,但記住遊戲的主導權在於孩子手上,玩甚麼、如何玩和怎樣玩都應由小朋友決定。當孩子到公園與其他小朋友玩耍時,家長應事先提醒小朋友別人不一定會接受自己意見,有問題時要冷靜溝通,就算有爭執時也應嘗試自己處理,讓孩子學習處理人際關係,練習與人相處的技巧。

小朋友能選擇做自己喜愛的事時係最開心嘅,爸爸媽媽不妨放手讓小朋友嘗試,在適當時候從旁協助,令孩子玩得更高興。