水我哋就日日都飲㗎喇,但有研究指飲得水多竟然會令人變聰明啲?係真唔係呀?

英國曾有一項研究紀錄大學生喺考試前有無飲過水,結果發現考試前飲過水嘅人,成績會提高10%。近日,美國《The Journal of Nutrition》嘅論文指,多飲水唔單止能夠保持小朋友身體健康,仲可以提高佢哋「多任務處理處理」(Multi-tasking)嘅能力。

美國伊利諾伊大學香檳分校運動及社區健康學系教授Naiman Khan,曾對來自伊利諾伊州嘅75911歲小朋友展開研究,一組參加者4日內每日只可飲0.5升水,另一組4日內每日喝2.5升水。結果發現,體內含水量較高嘅小朋友有更強嘅Multi-tasking能力,反應更快。加強水分攝取後,參加者嘅Multi-tasking能力有所提高。Naiman補充,多飲水有利小朋友做複雜嘅認知動作,包括記憶同靈活度,係學習成績嘅基礎。

圖:網上圖片