今日就係奧運日(Olympic Day),香港重劍「一姐」江旻憓早前就透過短片,喺奧運(Olympic)嘅Facebook專頁示範點樣做俄羅斯扭動(Russian Twist)嘅健身動作,希望鼓勵更多人做運動,結果佢喺45秒之內做咗76下,認真犀利。

江旻憓喺示範入面,將雙腿凌空擺放,左右搖動身體,從而達到健身效果,不過佢亦都教大家可以將雙腳踩落地下,以減低難度。此外,佢亦不忘搞笑,話大家雙手可以做合什等等唔同手勢添。

最後佢都呼籲大家一齊做俄羅斯扭動,並且拍片放上社交媒體,附註#OlympicDay、#StayActive呢兩個hashtag。

影片連結:https://www.facebook.com/olympics/videos/3624211544274854/

原圖:FB@Olympic