唔少人鐘意食魚,貪佢低脂高蛋白質,營養價值豐富,比食其他肉類健康。不過,原來魚肉都有高低脂之分,好多人愛食嘅鰻魚就係其中一種爆脂魚!

鰻魚飯係唔少人嘅摯愛,只不過一盒鰻魚飯竟然有成900幾卡熱量,認真唔適合減肥人士。一條鰻魚大約135g,當中約有21g蛋白質,相當於3份肉嘅蛋白質含量,但就有差唔多6茶匙油,比同等蛋白質含量而脂肪較低嘅魚肉,足足多咗4茶匙油,真係唔可以成日食!

圖:三個貴妃吱吱朕@tripadvisor